Han salido a la luz unas imágenes del campo de entrenamiento de los Gunners en London Colney en las que se ve a sus estrellas trabajando en grupos para mantener la posesión del balón, al tiempo que se ...

El riesgo de caídas afecta a más del 25% de los adultos mayores de 65 años (Imagen Ilustrativa Infobae) El aumento de las caídas en personas mayores representa un desafío creciente para la salud ...

No hace falta una rutina larguísima ni llenar el salón de material deportivo para trabajar el cuerpo de forma eficaz. Hay un ejercicio que los entrenadores recomiendan una y otra vez por su capacidad ...

¿Qué es lo que puede hacer por tu salud cardiovascular dormir y moverte apenas unos minutos más por día y añadir una porción mínima de un alimentos saludables a tu plato? Bastante, según un nuevo ...

Para conseguir unos brazos fuertes y definidos no hace falta pasarse horas en el gimnasio ni realizar rutinas eternas. A veces, basta con realizar los ejercicios adecuados. En este sentido, existe uno ...

Una ventaja de los abdominales bicicleta es que son un ejercicio muy versátil que admite diversas variantes en función de la condición física. Por ejemplo, los movimientos se pueden realizar más ...

Con los años uno se da cuenta de que hay gestos cotidianos que antes eran mera rutina, y que ahora requieren un pequeño esfuerzo. Subir escaleras, levantarse del sofá o mantener el equilibrio al ...

No es lo mismo salir a correr que hacer pesas: eso lo sabemos todos. Pero es que ambas actividades, aunque son ejercicio físico, actúan de forma muy distinta en nuestro cerebro. La psiquiatra ...

El desarrollo de una espalda fuerte y definida es uno de los objetivos más buscados por quienes asisten al gimnasio. Entre la variedad de ejercicios disponibles, existe uno que destaca por su eficacia ...

El tríceps se encuentra en la parte de atrás del brazo y es el responsable de la extensión del codo. Cuando no se trabaja con frecuencia o pasamos muchas horas con poca actividad física, es habitual ...

Cada vez son más las personas mayores de 50 años que eligen la bicicleta eléctrica como su vehículo favorito de movilidad activa. Y no se trata solo de una tendencia urbana. Se está convirtiendo en ...

Entrenar en casa ya no es excusa. Con ejercicios de peso corporal se puede fortalecer todo el cuerpo sin máquinas ni pesas, aprovechando movimientos funcionales que también mejoran la postura y el ...